Wednesday, January 10, 2018

Lencse saláta

Hozzávalók:

10dkg főt lencse
1 lila hagyma
1 piros piros színű paprika
1 sárga színű paprika
20dkg koktél paradicsom
10 rukola

Öntethez:

3 kanál ecet
1/2 citrom ki csavarva
3 kanál olívaolaj
 só
bors

Elkészítése: 

Öntethez: befőttes üvegbe  öntettbe öntjük az ecetet, citromlevét és az olívaolajt.
Sózzuk, borsozzuk  és lezárva jól össze keverjük.
A paprikát és a hagymát vékony csíkokra felvágjuk a paradicsomot pedig gerezdekre vágjuk.
Tányéra helyezzük a leöblített és leasztatott rukolát a paprikát, a hagymát és a paradicsomot.
A főt lencsét rászórjuk a tetejére és ráöntjük az öntettel.


Jó tanács: 
A rukola petrezselyemhez hasonló.
Könnyen lehet otthon is zsázsához hasonlóan magról növeszteni.

Jó éjt vágyat!!!

No comments:

Post a Comment